Voleibol exercício: duelo de blocos

Adequado para as seguintes técnicas: bloco aquecimento

Duelo de blocos

Formar uma equipa de 3 jogadores com 1 bola.
2 jogadores enfrentam-se na rede.
O terceiro jogador tem a bola e atira-a para cima do bordo da rede.
Os dois blocadores fazem agora um duelo.
Jogar com pontos e classificação dentro da equipa.

Adicionar ao treino

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores