Voleibol exercício: duo de jogo quente

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Duo de jogo quente

  • 2 pessoas frente a frente, rede no meio
  • Primeiro, atirar a bola calmamente por cima da rede
  • Atirar a bola por cima da rede com dificuldade crescente
  • Depois, através de um ressalto por baixo da rede
drawing Duo de jogo quente
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Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis: