Voleibol exercício: duo de jogo quente
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Duo de jogo quente
- 2 pessoas frente a frente, rede no meio
- Primeiro, atirar a bola calmamente por cima da rede
- Atirar a bola por cima da rede com dificuldade crescente
- Depois, através de um ressalto por baixo da rede
