Voleibol exercício: encaixe a partir da posição deitada em 2 filas
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Encaixe a partir da posição deitada em 2 filas
- 2 filas de jogadores atrás da linha de fundo e 1 criador de jogadas (SV) junto à baliza
- a primeira das duas filas deita-se de barriga para baixo
- o treinador fica do outro lado da rede
- bate na bola e atira a bola
- os jogadores levantam-se e passam para o SV
- SV passa a bola ao jogador que não passou.
- O atacante pega na bola e leva-a de volta ao treinador.
- Passado algum tempo, o 2º jogador troca com o 1º jogador.