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Voleibol exercício: escada e passe

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Escada e passe

  • escada (diferentes variantes)
  • debaixo da rede, o treinador atira a bola, o jogador passa
  • o jogador volta a colocar a bola na caixa, bate na parede e volta a juntar-se à escada


escada-e-passe

Características do exercício

8
14
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: