Voleibol exercício: esmagar a bola de voleibol na rede baixa
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Esmagar a bola de voleibol na rede baixa
Dependendo do nível
- Contacto 1 após bots ou captura/arremesso direto ou captura/contacto de voleibol ou contacto de voleibol
- Contacto 2 apanhar/tirar ou apanhar/contacto de voleibol ou contacto de voleibol
- Contacto 3 apanhar-atirar - smash ou smash direto