Voleibol exercício: esmagar sem controlo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Esmagar sem controlo
- O treinador segura a bola mesmo por cima da rede.
- Os jogadores fazem à vez um passe de ataque, saltam bem alto e batem na bola que está na mão do treinador.
- Vão buscar a bola sozinhos, para a caixa da bola, e juntam-se atrás.