Voleibol exercício: espelho

Adequado para as seguintes técnicas: geral estado

Espelho

1 jogador de um lado da rede
outros jogadores do outro lado
o jogador solitário efectua o movimento, os outros espelham-no no outro lado da rede

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18