Voleibol exercício: estado e deslocação
Estado e deslocação
1 jogador trabalha, 4 passam bolas.
- O trabalhador começa na rede em posição de bloco.
- Bloqueio sobre a rede como sinal de início do exercício.
- O trabalhador efectua a 1ª jogada do 3º tempo e a bola é jogada da posição 4.
- O trabalhador vai buscar a bola curta à posição 1.
- O trabalhador bate no jogador na posição 2 e traz de volta a bola lançada.
- O trabalhador recupera a bola curta do chão a partir da posição 5.
