Voleibol exercício: etiqueta como preparação para a formação com ênfase na defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa passar aquecimento geral

Etiqueta como preparação para a formação com ênfase na defesa

É designado 1 assinalador, que deve tentar assinalar os restantes jogadores dentro das linhas amarelas.

O marcador marcou 3 jogadores? Próximo apanhador!
O campo de jogo é todo o campo de voleibol.
No meio do campo, a rede está suspensa a cerca de 40 cm do chão (não aperte a linha inferior por razões de segurança).
Os jogadores e os apanhadores podem mergulhar por baixo da rede para chegar ao outro lado do campo.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

19

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores