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Voleibol exercício: etiqueta de sanita

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Etiqueta de sanita

  • 1 jogador é o ticker.
  • Quando for tocado, sentar-se contra a parede com 1 braço levantado. ATENÇÃO: pernas num ângulo de 90 graus.
  • Se alguém se sentar no seu colo (= casa de banho) e "puxar" o seu braço, fica novamente livre.
  • Mudar regularmente de tapador.

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável