Voleibol exercício: etiqueta wc
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Etiqueta WC
- O treinador designa um ou dois "tappers", que têm de dar um toque nos restantes jogadores.
- Se fores tocado, ajoelhas-te e levantas um braço: um WC.
- Os outros jogadores podem então libertá-lo:
- primeiro, um jogador ajoelha-se no teu joelho
- depois, um jogador puxa o teu braço
- O(s) jogador(es) consegue(m) bater em todos os jogadores?