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Voleibol exercício: execução de linha

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado arrefecimento

Execução de linha

  • Todos os membros da equipa alinham-se para dar uma volta à sala.
  • Cada vez que o formador/treinador apita, o membro da equipa que está atrás deve correr para a frente.
  • Isto continua até que todos tenham corrido para a frente uma vez.

Características do exercício

8
20
Materiais necessários:
Não aplicável