Voleibol exercício: execução de linha
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado arrefecimento
Execução de linha
- Todos os membros da equipa alinham-se para dar uma volta à sala.
- Cada vez que o formador/treinador apita, o membro da equipa que está atrás deve correr para a frente.
- Isto continua até que todos tenham corrido para a frente uma vez.