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Voleibol exercício: exercício abdominal.

Adequado para as seguintes técnicas: força

Exercício abdominal.

  • Dois contos sentam-se no chão
  • Jogam um contra o outro
  • Depois de terem jogado, jogam para trás e para trás.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis: