Voleibol exercício: exercício-chave

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Exercício-chave

A passa a bola a B
B volta a passar a bola a A
A passa a bola a C
C passa a bola a B

Opcionalmente, o jogador pode continuar a seguir a bola; caso contrário, após 5 passes.

drawing Exercício-chave

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18