Voleibol exercício: exercício com balões

Como os balões se movem mais lentamente e são mais macios, são ideais para praticar.

Primeiro 1 criança com 1 balão:

• segurar o balão no ar.
• voltar a levantá-lo o mais baixo possível.
• bater com a maior força possível.
• bater por cima da rede, a criança por baixo e continuar do outro lado.
• etc. etc.

Depois, 2 equipas com 1 balão:

• Basicamente, as mesmas tarefas que com 1 criança, mas agora têm de bater no balão à vez.
• Assim, as crianças têm de trabalhar em conjunto e ver como podem facilitar as coisas umas às outras.

Mais uma vez, 1 balão para cada um:

• Agora também se pode praticar o serviço e o passe.
• O balão não é tão duro como uma bola e as crianças têm tempo para se posicionarem corretamente antes de o balão voltar a cair.