Voleibol exercício: exercício complexo de ataque
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Exercício complexo de ataque
- grupo da esquerda, grupo da direita.
- a esquerda lança a bola em direção à posição 3.
- a direita trata da preparação
- a esquerda recua depois de a bola ser lançada para o passe de ataque
- a esquerda esmaga a bola da direita
- a esquerda recupera a bola e fecha-se atrás da direita
- a direita fecha-se após a preparação, atrás da esquerda.
VARIAÇÃO:
- idem, com um defensor.
- idem, com 2 defesas
- idem com 2 defesas e um blocador (a partir do meio)
- idem, com o definidor, 2 defesas
- idem, com o base, 2 defesas e um blocador.