Voleibol exercício: exercício de ataque com bloco de 1 homem

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passar despesas gerais bloco serviço

Exercício de ataque com bloco de 1 homem

Praticar a defesa, o ataque técnico e o lançamento de bolas.

  • Praticar as técnicas defensivas.
  • Aperfeiçoar as técnicas de ataque técnico.
  • Praticar com bolas paradas.
  • 1 lado com bloco.
drawing Exercício de ataque com bloco de 1 homem
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Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis: