Voleibol exercício: exercício de bloqueio, tempo, lançamento/esmagamento por 2.
Adequado para as seguintes técnicas: bloco
Exercício de bloqueio, tempo, lançamento/esmagamento por 2.
1. O jogador com a bola segura-a bem alto, o outro jogador agarra a bola no "bloco" e volta atrás. 2x10 cada.
2. O jogador com a bola atira a bola a +/- 20-30 cm acima da rede, o outro bloqueia-a de volta. 2x10 cada.
3. Jogador com bola esmaga a bola, o blocador antecipa o ataque! 2x10 cada.
2. O jogador com a bola atira a bola a +/- 20-30 cm acima da rede, o outro bloqueia-a de volta. 2x10 cada.
3. Jogador com bola esmaga a bola, o blocador antecipa o ataque! 2x10 cada.
