Voleibol exercício: exercício de concentração ao jogar
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais aquecimento
Exercício de concentração ao jogar
Cada jogador tem uma bola.
- O 2-tal joga uma bola por cima e atira a outra bola com força para a frente e para trás ao mesmo tempo.
- O 3-tal joga uma bola por cima no sentido dos ponteiros do relógio de jogador para jogador e atira as outras duas bolas com força no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio de jogador para jogador.
- O 4-tal joga direito (oh, bra), depois de jogar cruzado com o jogador ao seu lado
