Voleibol exercício: exercício de controlo para os jogadores, entre outros
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais aquecimento
Exercício de controlo para os jogadores, entre outros
- Quatro jogadores formam um grande quadrado.
- No meio está o E.
- Estes jogadores são a ligação entre dois triângulos.
- Em ambos os triângulos, a bola anda à volta.
- E E passa a bola por cima desses dois triângulos.
- Com vários jogadores, os jogadores de canto trocam de lugar.
- Variante 1: E pode escolher a quem passa a bola.
- Variante 2: Os jogadores de canto jogam por cima uns dos outros, mas por baixo das axilas para E.
