facebook pixel

Voleibol exercício: exercício de controlo para os jogadores, entre outros

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais aquecimento

Exercício de controlo para os jogadores, entre outros

  • Quatro jogadores formam um grande quadrado.
  • No meio está o E.
  • Estes jogadores são a ligação entre dois triângulos.
  • Em ambos os triângulos, a bola anda à volta.
  • E E passa a bola por cima desses dois triângulos.
  • Com vários jogadores, os jogadores de canto trocam de lugar.
  • Variante 1: E pode escolher a quem passa a bola.
  • Variante 2: Os jogadores de canto jogam por cima uns dos outros, mas por baixo das axilas para E.
drawing Exercício de controlo para os jogadores, entre outros

Características do exercício

5
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: