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Voleibol exercício: exercício de defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Exercício de defesa

Dividir a equipa em dois grupos. Um treinador/animador fica de cada lado. 3 a 4 ficam de pé para defender. Assim que a bola cai no chão, os outros jogadores podem.

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: