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Voleibol exercício: exercício de movimento

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Exercício de movimento

  • 2 treinadores lançam 2 bolas para o jogador a partir da posição VI no cone.
  • 2 pessoas no alvo, cada pessoa lança duas bolas e devolve-as aos treinadores.
Posição do cone VI
1) para a posição IV - 2 para a posição II
2) para a posição II para a posição V

Posição do cone III
1) para a posição V para a posição I
2) para a posição I para a posição V

  • Orienta-se para o alvo.
  • Lança alto.
  • Jogada de OH.
drawing Exercício de movimento

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: