Voleibol exercício: exercício de retrocesso: preparação do passe
Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento geral
Exercício de retrocesso: preparação do passe
O treinador atira a bola:
1. Passar - apanhar (B coloca a bola na área e junta-se à retaguarda)
2. Passe - preparação - jogo aéreo (A joga a bola 1-3 B 2, C passa a bola à frente)
3. O mesmo para B. Só que agora C passa a bola para a posição 2-3, onde fica 1 jogador.