Voleibol exercício: exercício de ritmo
Adequado para as seguintes técnicas: defesa passar despesas gerais
Exercício de ritmo
Para garantir que os jogadores aprendem a jogar num ritmo, a bola deve estar em movimento durante 2 segundos de cada vez (21 - 22).
- Todos os jogadores começam a tentar jogar em sincronia ao mesmo tempo.
- Isto começa com os dois jogadores de cima.
- A próxima forma é o jogador no campo de defesa jogar por baixo e o jogador na rede jogar por cima.
- Desta forma, o jogo pode ser alargado.
Mais importante ainda, os jogadores devem deixar a bola em movimento durante 2 contagens.