Voleibol exercício: exercício de torção com a mão inferior
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Exercício de torção com a mão inferior
- O jogador atira a bola por cima da rede.
- Aqui alguém está a passar.
- Este passa para o jogador de preparação e este coloca-se ao longo da rede.
- Apanha e junta-te aos outros lançadores