Voleibol exercício: exercício de variação
Exercício de variação
Uma bola por cada 3 - início na linha de fundo
- A bola é lançada curta na posição 4 - 3 - 2
- 5 toma a posição 4
- 6 toma a posição 3
- 1 toma a posição 2
- Ir em direção à bola e tocar é suficiente
- Imediatamente após a 2ª bola - a partir da parte de trás do campo
- Na 2ª bola - receção - passe - ataque
- O ataque é efectuado pela pessoa que recebeu a primeira bola
- Atacar a posição 2 ou a posição 4
- CHAMADA