Voleibol exercício: exercícios básicos
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Exercícios básicos
1) Bola curta/profunda --> o jogador de trás joga para trás por baixo (20x e depois troca
) 2) Bola esquerda/direita --> joga para trás por baixo (20x e depois troca)
3) Tudo misturado esquerda/direita, profunda/curta