Voleibol exercício: festa - prepare-se rapidamente
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Festa - prepare-se rapidamente
- Preparação da equipa
- O treinador serve a bola.
- A equipa defende, faz uma preparação e ataca.
- Depois, o treinador lança outra bola para o campo.
- Os jogadores devem, portanto, estar prontos rapidamente