Voleibol exercício: forma do fósforo - 1 técnica de substituição
Forma do fósforo - 1 técnica de substituição
- Exercício em forma de jogo, 2 equipas de 3 jogadores contra cada uma.
- 3 contactos antes de a bola ser jogada sobre a rede.
- O 1º contacto é uma receção OH, o 2º contacto pode ser jogado com técnica de substituição (ao contrário do 1º contacto normal).
- A técnica de substituição vai para o SV.
- O SV faz um passe alto, que é controlado.