Voleibol exercício: formação da equipa
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Formação da equipa
- 1ª ronda:
- O treinador coloca-se no local SV e os jogadores colocam-se em fila no meio. A bola é lançada e a bola deve ser jogada para o treinador.
- Ronda 2:
- O treinador coloca-se no local SV e os lln colocam-se um atrás do outro, em fila, no meio. A bola é lançada e deve ser jogada para o treinador. O treinador faz uma preparação e a bola é batida para fora pelo atacante. Um bom passe é para o ataque. Um mau passe é a passagem para o fundo da linha depois de a bola ser recuperada.
- 3.ª ronda:
- O treinador coloca-se do outro lado da rede e lança a bola. Passe, preparação e ataque. Bom passe, deslizar, mau passe é manter-se na linha e ligar atrás.
- 4.ª ronda:
- O treinador coloca-se do outro lado da rede, lança a bola. Passe, preparação e ataque. Bom, desliza, a falta mantém-se e o passe faz a ligação para trás. Só agora é que o SV pode escolher entre a esquerda ou a direita para fazer a preparação. O jogador que atacou deve então recuperar a bola e fechar-se atrás.