Voleibol exercício: golpes direccionados + preparação
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Golpes direccionados + preparação
O treinador coloca 2 tapetes, 4 cones nos buracos do campo.
- 4 em linha,
- 1 atira a bola para a pessoa que está no tabuleiro e a pessoa que está nas chaves do tabuleiro bate a bola por cima da rede.
- Os outros 4 fazem um jogo de 3 passes e atacam o tapete ou os cones.
- Tapete = 1 ponto
- Cone = 2 pontos