Voleibol exercício: gritar
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Gritar
- 2 filas de jogadores
- 1 fila na lateral esquerda
- 1 fila nas costas direitas
- utilizar 4 peões para criar uma linha virtual atrás da qual os jogadores devem colocar-se
- o treinador fica do outro lado da rede e lança a bola algures no campo
- 1 das 2 filas da frente chama o LOS ou o IK (decidir quem joga curto ou profundo)
- este jogador passa a bola por cima da rede para o jogador anterior
- apanhar uma ronda para o jogador seguinte
- Se não tiveres a bola, junta-te à linha mais curta
