Voleibol exercício: jogador e criador de jogadas

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais aquecimento

Jogador e criador de jogadas

Duas bolas em simultâneo
Jogadores na posição 5 e 1 em dois lados do campo, também 2 jogadores.
Bola da posição 5 para o servidor, para a posição 1, para a posição 5 do outro lado e assim por diante.
Os jogadores correm atrás da sua bola, exceto os jogadores.

drawing Jogador e criador de jogadas

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bolas

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores