Voleibol exercício: jogar a bola em arco com a mão
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Jogar a bola em arco com a mão
Organização
- Campo A.
- Jogadores em 7 metros P1(linha) e 1 jogador em p2
- Reserva em p2
- Campo B:
- Treinador com o portador da bola na linha de 3 metros
- Jogadores em p1 e P5 (ambos na linha de 3 metros) e em p6
Execução:
- O treinador atira a bola para o alto.
- Jogador em p1 passa para P2 prepara-se na linha de 3 metros e joga por cima para p5 ou p1
- Jogada por baixo para cima e apanha a bola no treinador.
- Corre:
- P6 para o reserva P2;
- P2 para reserva de P5b ou P1b
- Depois de apanhar, reserva P1a
