Voleibol exercício: jogar basquetebol e futebol
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogar basquetebol e futebol
- Fazer pares
- Exercício: passar a bola BH e jogar a 2ª bola de futebol
- Assim que a bola BH é jogada, o outro jogador chuta a bola que está no chão à sua frente para o outro jogador
