Voleibol exercício: jogar com cincos
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogar com cincos
- A bola é jogada de P6 para P3.
- O jogador em P3 dá uma preparação a P4 e move-se para P2.
- O jogador em P4 joga a bola para P6.
- O passe vai novamente para P3, a preparação vai agora para P2 e a deslocação é para P4.
- Após algum tempo, a bola é atacada calmamente em vez de ser jogada por cima.
