Voleibol exercício: jogar com duas equipas e tarefas
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogar com duas equipas e tarefas
- Há duas equipas. Uma equipa de cada lado da rede.
- De cada equipa há sempre três pessoas em campo - um passador, um jogador e um atacante.
- Depois de a bola ter sido jogada sobre a rede, passam, mas com tarefas. Ver no desenho.
- O jogador de reserva entra em campo na posição 4, perto do peão, e joga a bola por cima da rede.
- Este jogador faz então um bloqueio nas posições 4 e 3 e torna-se o armador.
- Após a preparação, o armador corre à volta do peão na posição 1 e torna-se passador.
- O passador mergulha após o passe para o peão na posição 5 e torna-se o amortecedor.
- O amortecedor entra em campo na posição 4.
