Voleibol exercício: jogar em campo diagonal
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado
Jogar em campo diagonal
- A equipa divide-se em dois grupos A na p5 e B na p2.
- Após o passe, a equipa volta a jogar, contornando o peão até ao outro grupo para voltar a jogar a bola
- Começar com uma distância mais curta e 1x para si e depois jogar bra
- É mais difícil fazer um bloqueio após o passe e um mergulho nas costas
- Também pode retirar 1x para si próprio para acelerar o ritmo
