Voleibol exercício: jogar em campo diagonal

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado

Jogar em campo diagonal

A equipa divide-se em dois grupos A na p5 e B na p2.
Após o passe, a equipa volta a jogar, contornando o peão até ao outro grupo para voltar a jogar a bola

Começar com uma distância mais curta e 1x para si e depois jogar bra
É mais difícil fazer um bloqueio após o passe e um mergulho nas costas
Também pode retirar 1x para si próprio para acelerar o ritmo

drawing jogar em campo diagonal

Adicionar ao treino

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores