Voleibol exercício: jogar em excesso: bh e oh
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Jogar em excesso: BH e OH
- 2 pares 1 bola
- 1 na rede
- 1 a alguns metros em direção à linha de fundo
- O jogador na rede joga APENAS BH
- O jogador no campo joga APENAS OH
- mudar depois de x vezes
- se correr bem: aumentar a distância
- Nota:
- posição dos pés
- prancha
- altura da bola
- precisão