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Voleibol exercício: jogar peão do banco

Adequado para as seguintes técnicas: ataque passar despesas gerais aquecimento geral

Jogar peão do banco

jogar-peao-do-banco

  • O jogador A atira a bola por cima da rede.
  • O jogador B ou C passa a bola por cima da rede.
  • O outro jogador passa rapidamente por baixo da rede e prepara a bola para o mesmo jogador que a passou.
  • Este jogador tenta tirar um peão do banco com uma jogada de mão ou um golpe.


Qual é o par ou a equipa que retirou/jogou mais peões do banco após um número X de minutos?


Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável