facebook pixel

Voleibol exercício: jogar por cima da rede

Adequado para as seguintes técnicas: ataque serviço aquecimento geral

Jogar por cima da rede

3 pessoas numa linha de 3 metros, uma atrás da outra.

  • Atirar um ao outro
    • Depois da ação: toque na linha de fundo
  • Golpe de topo por baixo da rede e matar a bola
    • Após a ação: bloqueio na posição 2 - toque na linha de fundo
  • Golpe de rotação superior por cima da rede e receção da bola
    • Após a ação: bloqueio na posição 2 - toque na linha de fundo
  • Tecla de controlo
    • Após a ação: toque na linha de fundo
  • Mão baixa - cabeça
    • Após a ação: toque na linha de fundo
  • Tecla direta
    • Sem ação posterior


Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: