Voleibol exercício: jogar ténis com 2 bolas
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Jogar ténis com 2 bolas
- 2 filas por campo
- A 1ª fila tem a bola lançada sobre a rede
- A 2ª fila segura a bola para a 3ª pessoa. Quando chega a sua vez, atira a bola por cima da rede enquanto a outra bola é jogada do outro lado e depois joga a bola do outro lado também por cima da rede
- Continuar até a bola cair
Para dificultar o jogo, podem ser introduzidas mais bolas ou podem ser acrescentadas tarefas.