Voleibol exercício: jogar ténis com o braço
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Jogar ténis com o braço
- 2 equipas com 1 bola.
- Passar com um braço e fazer sempre um ressalto no meio.
- Alternar entre a esquerda e a direita.
- Assegurar-se de que se vira bem com o corpo, tal como no ténis.