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Voleibol exercício: jogo 4 contra 4. errar = salvar
Adequado para as seguintes técnicas:
sistema
Jogo 4 contra 4. Errar = salvar
Jogo com a própria equipa 4 contra 4.
Os outros defendem num outro campo.
Quem sofre uma falta tem de sair e defende
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11