Voleibol exercício: jogo de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogo de aquecimento
- 1 tem uma bola, os outros deitam-se no chão.
- Com a bola, salta sobre todos com duas pernas
- e no último, todos ficam de pé com as pernas abertas
- e depois o último começa a saltar até todos terem saltado.