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Voleibol exercício: jogo de defesa rápido

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Jogo de defesa rápido

  • 2 bolas de um lado.
  • Bola jogada pos 4, outra pos 4 a 3.
  • A bola é defendida para o passador de cada vez e passa para o lado oposto
drawing jogo de defesa rápido
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
14
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis: