Voleibol exercício: jogo de defesa rápido
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Jogo de defesa rápido
- 2 bolas numa extremidade.
- Bola inserida pos 4, outra bola pos 4 a 3.
- A bola é defendida para o passador e passa para o outro lado.
- Depois da defesa, rede para a posição 2 e passe, depois passe para o outro lado!
