Voleibol exercício: jogo de exercícios de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento

Jogo de exercícios de aquecimento

Pares com uma bola.
A joga por cima à esquerda ao lado de B.
B move-se e joga por baixo das axilas para trás para A.
Agora o mesmo para a direita.
Jogar cerca de 1,5 metros ao lado da pessoa.
Após 10 mudanças

Objetivo: deslocar-se e virar para dentro.

drawing jogo de exercícios de aquecimento

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

3

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores