Voleibol exercício: jogo de linha
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogo de linha
- o treinador escolhe 4 (ou 5) linhas e numera-as 1, 2, 3, 4, etc
- todos ficam na linha exterior
- o treinador diz o número de uma linha e todos correm para ela
- fazer isto várias vezes
- a certa altura, o último a chegar à linha sai
- até haver um vencedor
- a desvantagem deste método é que os corredores mais fracos não melhoram, porque são os primeiros a desistir