Voleibol exercício: jogo de mão com rede

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Jogo de mão com rede

primeiro, explicar a técnica (triângulo, cabeça, 10 dedos jogam a bola)
pares com rede no meio e só passar por cima.
rodar os pares (pares novos a toda a hora)

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16